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天津养老中心谈老年人在生活中应注意什么(德人康)

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-02-26  浏览次数:15

一、忌说话快速:老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪,否则易使血压升高,也使心脏加重负担。 

二、忌吃饭过急:有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯,须知食物需细嚼才能有助消化,饭吃得急,还易噎着。 

三、忌站着穿裤:老人站着穿裤,这很危险。因为老人骨质已疏松,一旦站不稳摔倒了,很容易造成骨折等严重后果。 

四、忌用力排便:天津养老中心说老人常便秘,所以平时应按时排便,排便不顺时,应借助药物,不能硬排便。因为人在排便时血压易升高,过分用力,会晕倒休克以至脑溢血,甚至还有生命危险。

天津养老中心

  此外,老人最好坐便,因为老人血管调节反应差,长时间蹲便后如突然站立,血压骤升可导致脑溢血;心肌耗氧量增加可诱发心绞痛、心肌梗塞和心律失常。

五、忌过分仰脖:老人往往乐意坐沙发上看电视或与人交谈,时间一长,易压迫颈部动脉使血流不畅,易感到头晕、恶心,甚至能得半身不遂。

六、忌猛然回头:老人走在街上,常遇熟人呼叫或听到异常声响,极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生,颈骨急扭很易压迫血管,造成头部供血不足,出现一过性黑蒙或视力障碍而摔倒。 

七、忌把头伸进冰箱除霜:据有关调查发现,有些老人在为冰箱除霜时会发生头痛、晕眩、恶心呕吐、肢体麻木等现象。专家解释说这是由寒冷造成血压骤升所致。如果除霜者再将头部伸入箱体内,只需3~5分钟,便会引起视网膜小动脉强烈收缩,由此发生视力模糊,甚至失明、高血压危象。

天津养老中心

八、忌久看电视:天津养老中心认为老年人全身各系统的生理功能明显减弱,其耐受力及应激力也相应下降。如看情节波动大、惊险的片子,会使交感神经高度兴奋,肾上腺素分泌增加,从而导致血压上升和血液黏稠度增高,有的还可能发生意外。因此老年人,尤其是患有心、脑血管等疾病者,不宜过久地观看电视节目。

九、忌裤带过紧:老人裤带最好用松紧带,不然裤带太紧,易使下身血流不畅,尤其是肛门,因毛细血管多,供血不好易得痔疮。

电话:18522453703张经理
           13164030569许经理
QQ:1007353983 
邮箱:a18522061397@163.com
天津市南开区青川路与宜宾道交口德人康养老院

网站:http://www.tjderenkang.com

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