痛风是一种非常常见的代谢疾病，影响着超过8000万国人的健康。痛风的主要发病原因在于：身体里的尿酸水平较高所导致。
所以对于痛风患者来说，如果不想痛风发作，那么最为重要的就是控制好自己的尿酸水平，那么平时喝什么可以降低和控制尿酸呢？
多喝水，每天喝2L
大量喝水，保持充沛的尿量，通过不断地排尿，能够帮助身体更快速的排出尿酸，从而降低尿酸水平，因为尿酸70%是经由肾脏从尿液中排出的，对于没有肾病的痛风患者来说，每天喝水量应比其他人多出500毫升。
这里水，指的是可饮用烧开的自来水，不宜饮用纯净水，不要喝生水。
喝些柠檬苏打水
碱性水有助于身体的酸碱平衡，比如柠檬水、苏打水都是呈碱性的，别看柠檬味道酸，其实它是非常强碱性的水果，常拿柠檬泡水喝，碱化尿液，有利于尿酸的离子化、溶解和排泄，帮助痛风患者控制尿酸水平。
常喝植物绿茶
绿茶含有儿茶素、维生素C等营养成分，可降三高、降低尿酸含量，促进小便排泄，适合痛风高尿酸及合并高血脂、肥胖人群服用。为了方便，也可配以要药食同源的碱性植物，通过提取工艺制作的代用茶，经常泡饮，当天产生的尿酸当天排。
normal style=text-indent:24.0000pt;> 兰葛牌清风茶，国家食药总局批准增强免疫力的植物代用茶，面市多年，因其促进尿酸排泄显著、保护肾脏排泄尿酸功能，很多人当日常茶饮，免疫力明显提升，尿酸长期正常，痛风多年不犯，深受痛风、高尿酸人群好评！
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normal style=text-indent:24.0000pt;> 本产品不能代替药物！
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