石榴又称钟石榴、甘石榴、金罂等，在我国种植面积也比较的广泛，石榴具有生津止渴、止泻止血、补气养血之功效。其含有大量的维生素，能补充人体所缺失的微量元素和营养成分。下面就和小编一起了解下石榴的功效与作用，石榴的禁忌。
石榴的功效与作用
石榴富含维生素C，有美容的功效。酸甜的水果通常都富含丰富的维生素C，当然石榴的美容功效不仅仅是因为它富含维生素C，它有很好的活血功效，增进血液循环，有祛斑功效，还能让人的脸色看上去更加红润透亮。
石榴有良好的止泻功效。石榴具有良好的收涩功能，因此能够止泻。多吃石榴还能够治疗白带过多，遗精等症状。当然，便秘的人应避免过多食用石榴，否则会使便秘加重。
石榴具有良好的活血功能。石榴的活血功能与它的收涩功能并不矛盾。它能防止津液过多的外泄，但在人体内部又起着活血化瘀的功效。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用。
石榴具有止渴生津的作用。人感到口渴，怎么喝水都不解渴的时候，吃一个石榴立马就会得到缓解。
石榴有祛火的作用。吃石榴能够治疗上火引起的喉咙干涩，鼻腔干燥有血丝，眼睛红肿，眼屎多等症状。酸甜可口，祛火又滋润。
预防动脉硬化
石榴中的多种抗氧化物质可降低血脂、中和自由基，有助于防止胆固醇氧化而造成的血管硬化。以色列营养学家研究发现，石榴及其产品对动脉粥样硬化有防治作用。
保护眼睛
因为石榴中含有丰富的花青素，常食用可以保护眼睛。
帮助消化
石榴中含有纤维素和多种有机酸，能够增加食欲并帮助促进消化。
预防心脏病
石榴中含有多种抗氧化剂，这些氧化剂可以减少血管壁被氧化胆固醇的沉积，从而阻止动脉粥样硬化，减少心脏疾病的发生。
补血益气
石榴含有叶酸，人体如果缺乏叶酸就会使红细胞成熟受阻，从而导致贫血。
石榴的食用禁忌
石榴性温，吃多了易上火且会让牙齿发黑。
肾病患者禁食。石榴中含有蛋白质、果糖及矿物质钙、磷、钾等，会助火生痰，肾病患者饮食以清淡为主，如食用石榴则可能加重病情。
石榴含糖量高，糖尿病患者、上火大便秘结者不宜食。
石榴是营养价值高，价格廉价，还是具有很好的药用作用，那么大家番榴的作用与功效，石榴的营养价值都有进一步的了解了吧！
